Jest to bardzo intensywny masaż, w niewielkim stopniu różni się od masażu klasycznego. Celem masażu sportowego jest zapobieganie kontuzjom, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie wyczynowym. Oprócz tego przygotowuje organizm do wysiłku fizycznego, po wysiłku przyśpiesza regenerację, wspomaga leczenie kontuzji. Masaż sportowy zwiększa masę
i elastyczność mięśni, poprawia w znacznym stopniu ruchomość w stawach,
oprócz tego zabezpiecza przed kontuzjami, stanowi również element rozgrzewki przed wysiłkiem fizycznym. Doskonale wpływa na zmęczone długotrwałym treningiem ciało.